**一、备考攻略**

**1. 制定训练计划**

根据自身情况制定科学的训练计划，包括训练时间、训练内容

、训练强度等。

**2. 掌握基本动作**

扎实掌握跑、跳、投掷等基本动作，为后续训练打好基础。

**3. 注重体能训练**

加强耐力、力量、速度等方面的体能训练，为考试提供身体保障

**4. 循序渐进**

训练时遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练强度和难度。

**5. 保持积极心态**

保持积极向上的心态，相信自己，坚持训练，不轻言放弃。

**二、热门机构推荐**

**1. 天津市体育科学研究所**

教学经验丰富，拥有专业教练团队和完善的训练设施。

**2. 天津市体工大队**

师资力量雄厚，提供科学系统的培训，曾培养出众多优秀中考生。

**3. 天津

市体育运动学校**

训练环境一流，聘请国家级教练指导，为学生提供高水平的训练。

**4. 天津市体育职业技术学校**

开设中考体育培训班，拥有专业教练和定制化训练方案。

**5. 天津市青少年体育培训中心**

提供各种体育培训课程，包括中考体育培训，教学质量有保障。

**三、选择机构注意事项**

**1. 教学资质**

选择拥有资质认证、教学规范的培训机构。

**2. 资深教练**

聘请拥有丰富经验、专业知识的教练。

**3. 训练设施**

保证训练设施齐全、安全，能满足训练需求。

**4. 培训模式**

选择科学合理的培训模式，根据学生实际情况制定个性化方案。

**5. 口碑评价**

参考其他学生的口碑评价，了解机构的教学质量和服务水平。